Pilates Institute Claudia
Úvod |
|
Vítajte na stránke Pilates a BOSU Claudia, ktorá je venovaná priaznivcom cvičenia foriem body & mind a funkčného posilňovania  Zacvičte si s NIKE FITNESS INŠTRUKTOROM Pilates metóda - je cvičenie, respektíve systém telesných cvičení, ktoré vychádzajú z tela v jeho
najprirodzenejšom stave - v pohybe. Je to vlastne veda o ľudskom tele, ktorá svojou precíznosťou a intenzitou
prináša dlhodobé výsledky.
Pilates Institute - je cvičenie pilates metódy založenej na vedeckých výskumoch austrálskych
vedcov, ktorí svoje poznatky aplikovali do praxe. Cvičenie je založené na individuálnom prístupe a
zohľadňovaní zdravotných aspektov klientov.
BOSU - je skratka ,,both sides up". Je to dynamické cvičebné náradie, ktoré zapája koordináciu tela a
schopnosť udržať rovnováhu pri každej pozícii pri cvičení. Možno využívať jeho mnohostrannosť pri tréningu
aerobného, silového aj balančného charakteru.
|
